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两性养生:35岁后必备的亲热宝典 导语:一对居住在纽约的夫妇已经结婚20年了,以前,他们的性生活十分丰富充实。可跨进35岁的门槛后,一切都变了:妻子再也勾不起丈夫的欲望,性变成了不合时宜的尴尬,曾经浓情蜜意的关系也开始变味。 中年夫妻应该如何享受性爱 刊登在美国《读者文摘》上的一篇 指出,接近中年的夫妻,性爱很容易出现问题,调整好了,性爱胜过年轻时,调整不好,则会危及婚姻。为此,美国多位性学家为读者支招,让你35岁后的性爱依然很棒。 了解身体的自然变化。 “35岁后,无论男女,他们的身体、心理和激素都会有所改变,这当然也包括活跃的性器官。”美国北卡罗来纳州的临床性心理学家萨利尔·舒马赫说。对女性来说,阴道组织会变得比较薄、干燥,润滑起来比较慢,曾经愉悦的爱抚,现在可能会让人不舒服,甚至痛苦。要是女人不了解这些变化,就可能抱怨丈夫太过粗暴,丈夫则可能误认为她已经对性失去兴趣。男人的身体也会出现变化,最主要的是睾酮,男人的睾酮水平在20—30岁时达到峰值,其后会逐渐下降。法国一项研究显示,男性35岁后,睾酮水平会下降25%,这会大大降低性欲。 别为这些变化整日苦恼。 纽约西奈山医学院人类性计划研究中心的洛尔·苏嘉维研究发现,35岁后,虽然男性的性欲望和性活动会随着睾酮水平的减少而逐渐下降,但他们的性满意度不会改变。而女性在性生活中感到不适,解决的办法也很简单——变换一下姿势,或者使用一些润滑剂。

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